減肥能吃碳水嗎？百年老店惠通行教你挑好糧：選對優質澱粉，飽足又不負擔 Mar 13, 26 惠通行 減肥真的不能吃澱粉嗎？百年老店惠通行教你聰明挑好糧！揭秘「不吃碳水」反而容易發胖的真相，分享獨家「一拳頭」目測份量法則。推薦低 GI 黑糙米與三色藜麥，讓你飽足感長達 4 小時，穩定血糖不復胖。立即點擊閱讀，開啟香 Q 又健康的輕盈飲食之旅！
地中海飲食全攻略：原則、金字塔菜單與 3 大缺點解析（適合所有人嗎？） Jan 21, 26 惠通行 地中海飲食要吃什麼？適合台灣人嗎？本文解析地中海飲食金字塔原則、3 大缺點與禁忌，並提供在地化一日菜單。原來每天一把「堅果」就能輕鬆達成！惠通行教您用台灣食材吃出健康。
低GI主食怎麼選？白飯、糙米、低GI米超級比一比！(含GI值對照表) Apr 24, 25 惠通行 想嘗試低GI飲食卻離不開軟糯白飯？本文整理了常見低GI主食排行榜，教您區分「惠通行特色米食」（白米基底、口感佳）與「養生機能米」（糙米基底、高纖維）的差異。不用犧牲口感，也能穩定數值、減輕身體負擔！
