惠通行 - 迪化街百年老店｜天然穀物與機能米專家

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    紫米、黑米怎麼選？3個差異一次懂

    很多人以為紫米就是黑米，其實是兩種完全不同的米。紫米是黑糯米（黏、GI高），黑米是黑秈糙米（硬、低GI）。想控糖要選黑米，不是紫米。
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    五穀米怎麼選？種類、營養與禁忌一次懂

    糙米、黑米、燕麥、藜麥、豆類……五穀雜糧到底有哪些？腎臟病、腸胃疾病、缺鐵貧血3種人為什麼要特別注意？一篇搞懂五穀雜糧的種類、4大營養功效、常見迷思破解與每天怎麼吃最健康。
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